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私がここに座っているように、私の顔を注ぐので、私の体の気持ち、そして私の足だけでなく腕と腕や腕だけでなく脚もありません – Dagnabbit、私は気分がいいです。

実際には、良い以上のものです。いい気持。私のゴム製の肢は絶対に敗北していても、私はまだサッカー場を横切ってスプリントするかもしれないと思います（私がKeanuを追いかけなければならなかったならば）。これは、YouTubeで体力フィットネスインストラクターシドニーの隠蔽を持つトレーニングをするのが好きなものです。最後に、あなたは完全に費やされました、しかしあなたの精神は絶対的に通電しています。

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私は数週間シドニーのビデオをやっています。

いくつかのクローラル、女の子をやろう！

Sydney’s Personal Trainer、栄養専門家、栄養専門家、そして元大学の高ジャンパー、そして彼女のトレーニングは私がYouTubeで発見された最高のものです。

彼女は毎日の新しいトレーニング（！）であると同様に、そこから選択する必要があります。すべてのセッションは異なります。そして、魅力的なだけでなく、常にそれらを課題にします。彼女はHIIT（高強度区間トレーニング）、ボディウェイト（重力に対する耐用力を利用する演習）、Cardio、Stringing、および重みのトレーニング、および毎回のものである。 50分または60分の長さ – 私は汗を滴下して汗をかいています。

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ビデオは嘘をつくようなものではありません – 絶対に挑戦的ですが、シドニーは一般的に、ニュービーのための特定の動きのカスタマイズされたバージョンを示しています（私はそれをレベルを下げています）。彼女は同様にあなたの体の設定やあなたの筋肉が各運動を踏み入れるように感じるものを正確に徹底的に説明します。

時間も飛ぶ。ワークアウトは、困難な努力の30~45秒ごとに15~30秒の休息を備えています。私は今朝、50分のブートキャンプスタイルのビデオをしました。私はあなたが動いてからクラスがドラッグしているようには決して感じません。

これを粉砕しました！

ほとんどの場合、私はシドニーの肯定的な隆起スタイルに本当に感謝します。彼女は、過度にPERKY人工サッカロインの素晴らしい方法で、そして彼女があなたを激しくプッシュするのと同じように、それはあなたが塩シェーカーのように震えているときでも、あなたが最後の数の担当者を押すことができると信じることになります。

私がビデオをやっているとき、私は朝の卑猥な時間でビデオをやっているときでも、私は私の限界でプッシュするのをやめるだけでなく、シドニーが私と一緒にいるように感じます。

私はこの小さなバンドのトレーニングをしてからその日をとても痛いでした…

私の好みのトレーニングは、彼女の体重のみのものであった。あなたはあなたの降圧のために高いカロリー燃焼バンを手に入れます。短時間で燃えているカロリーの大量です。

私は、彼女が同時に他の部品を作動させながら体重をかけている複合体重を使って、全体的なボディトレーニングのようになります。たとえば、急増している間に上腕二頭筋を行ってください。これらのワークアウトは、定期的に動いているものは何でも、Cardioと同様に重みを統合しています。

私は世界で最も多目的な人だとしても、私はまだこれに喜びがかかりました。

彼女のストレッチトレーニングも同様に素晴らしいです。彼らは私の足だけでなく、すべてのルーズグースリー（そしてそれは素晴らしい日に彼女のつま先に触れることができる女性から来ています）。

彼女のトレーニングの一つを試してみてください。私はあなたがそれらを好きになると思います。

あなたのフレンドリーなコミュニティアピールadect、

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カレン

P.S.私は今週末に迅速な旅を梱包しています！私たちは私の誕生日のためにHearst Castleをチェックしています。私は以前に行ったことがない。

私は私がトリックルームの1つで迷子になっていないことを願っています。