1。それはHIITです！

または「高強度間隔トレーニング」それはあなたが10ポンドの薬のボールを投げること（昨日、私が昨日やりました）、古い難読化、スクワットやその他の区間の演習をするように、あらゆる種類のことをしています。筋肉推測。

とにかく、私はブロックの下にスタジオでクラスを服用し始めました、そして私のランタ！ – 絶え間ない状態で生きること…しかしそれは良い痛みです、屋は知っていますか？

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私の隣人の一人は講師とパーソナルトレーナーです、そしてスタジオは彼女のガレージにありますので、私はちょうど甘い、汗をかいた拷問の1時間でそこに歩いて行きます。

私が誓いが私のBFFである必要がある彼女の50代のクラスには女性がいます。彼女は最高の高いパンで彼女の髪と頭からつま先まで黒に身を包んでいます、そして、彼女は化粧の全面を着て働きます。そして彼女はいたずらな冗談をするのが好きです。ああ、そしてHomeGirlは彼女が板を迎えたときにホーローに行きますが、私はちょうど床に悲しいことに残念ながらそこに敷設します。

チャンピオンスポーツブラジャー

そのため、これらのチャンピオンダブルドライスポーツブラジャーはSH * Tです。彼らは柔らかくて快適で、私が嵐を発汗するとき私を乾かし続けています。さらに、彼らは私の肌を擦り回ったり刺激したりしません。私がうまくいくと、私は「女の子」をしっかりと守るためにそれらのうち2人をレイヤーします。

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彼らは通常25ドルですが、彼らはKohlsに最適です。

3. L’oreal根の隠された瞬間的な灰色のコンシーラースプレー

私は2ヶ月前に$ 11のL’oreal rootの瞬間的な灰色コンシーラースプレーを拾いました。閉じた前に（#beautygirlproblems）とyay！ – それはいいですね。それは仕事を行いました、そしてそれはまだ私のナンバーの1つであるのは私のナンバーの1つです。 l’orealがしているように硬い。

4.私のクロックポット

スープはおいしい食べ物です！
そうでなければこれまでで最高のものとして知られています。ああ、神様！あなたはただ鍋にいっぱいのものを投げ、それをオンにしてから、5~8時間後においしい夕食をしてください。

先日チキントルティーヤスープを作りました、そしてそれは？

あなたは良いクロックポットレシピを持っていますか？ホームガールをフックしてください。

5.午後の電子メールとソーシャルメディアを保存します

それで私は過去2週間の間これをやっていました、そしてそれは絶対に私の焦点を尽くして、特に朝にもっとたくさんのものをやるのを助けました。

私は精神的に新鮮なときに私の執筆の最初のものをすべてやります、そして私がそれを使って作った後にのみ私は電子メール、Instagramなどをチェックしてください。

それは私が仕事を守るのを本当に助けます。

あなたのフレンドリーな近所のアピールアディクト、

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カレン

P.S.あなたは最近愛していますか？

P.P.S. TGIF！